9月虹の丘ウォーキング教室のご案内です！
9月１2日 木曜日 午後2時～一時間半くらい。
集合場所 虹の丘2丁目集会所前 雨天の場合中止
準備 水分補給用の水・汗拭タオル・帽子・歩きやすい靴（運動靴）
2時から３ステップの基本歩きのレッスンを行い，その後、
虹の丘団地周辺を３０～４０分ウォーキングします。
膝腰痛、肩こり首コリ、姿勢が悪いとお悩みの方、
運動不足の方、ぜひご参加ください。
正しい歩き方（３ステップの基本歩き）を学んで歩き方を見直しましょう。
間違った歩き方や靴の履き方が症状の原因や悪くしています。
歩行アドバイザーの療法士が一緒に歩いて指導します。
ご参加お待ちしています。
